カルチャー「マインドフルネス入門」開講中

★マルガリータのマインドフルネス瞑想入門（新講座）（6/10～）

目黒学園カルチャースクール　（第2.４水曜日）16:30～17:00

目黒駅 歩4-5分の第3教室です。

呼吸をととのえて、ストレスに負けない心身をつくる健康法、「マインドフルネス」

随時体験（1440円）も受け付けております。椅子に座って行う瞑想ですので、服装も自由。くわしくは、リンクをご覧ください。